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下斜啞鈴臥推怎麼做更好的鍛鍊你的下胸肌 - 健康大巴

胸部分為上中下三個部分，想要充分的鍛鍊胸部，那麼平板臥推、上斜臥推和下斜臥推自然到不可少。平板臥推和上斜臥推已經是大家十分熟悉的臥推動作了， ...

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