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肩胛骨的活化運動 - 台中榮總

容易出現過多的「前傾、向下旋轉、 ... 鍛鍊結果，讓這些肌肉會出現肌張. 力不平衡( 有的太鬆無力、有的太 ... 中、下斜方肌及菱形肌做肌. 肉力量強化訓練。( 圖六).

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