Ptt 大爆卦 | 下捲腹 - 前往 https://lstfitness.wordpress.com/2015/06/18/kevin%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%96%9C%E6%9D%BF%E6%8D%B2%E8%85%B9%E7%9C%9F%E7%9A%84%E8%83%BD%E4%BD%BF%E8%85%B9%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%9B%B4%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E%EF%BC%9F/

你即將離開本站

並前往https://lstfitness.wordpress.com/2015/06/18/kevin%E6%95%99%E7%B7%B4%E6%96%9C%E6%9D%BF%E6%8D%B2%E8%85%B9%E7%9C%9F%E7%9A%84%E8%83%BD%E4%BD%BF%E8%85%B9%E8%82%8C%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%9B%B4%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E%EF%BC%9F/

[深度觀點]斜板捲腹真的能使腹肌訓練更有效嗎？ - LSTFITNESS

by 楷文教練. 近幾年來，捲腹運動(crunch)逐漸取代傳統仰臥起坐(sit- ups)，成為常見的腹肌運動之一。若還不清楚這兩種動作的差異也無妨，請看下圖： ...

確定！回上一頁

查詢「下捲腹」的人也找了：

捲腹瘦肚子

捲腹正確姿勢

上腹肌訓練動作

捲腹做不起來