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7天重新找回腹肌！每一動作都讓你持續燃脂24小時

完成一整輪一共200下，換動作間不休息、不間斷(很痛苦我知道，但是只有比腹肌更無情才能戰勝他！) 腳踏車捲腹50下- 左右各25下. 反向捲腹50下- 左右各 ...

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