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屈臂下壓你會做嗎？考你3個細節問題，手臂圍度40cm才能 ...

大多數的手臂訓練教程裡面，都有屈臂下壓這個動作。不管是女孩子想要減掉拜拜肉，還是男生想練麒麟臂，屈臂下壓這個動作，都會佔據一席之地。

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