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「葉問」養成手冊（1） 詠春拳二字拑羊馬怎麼紮？ - 運動視界

其實整個動作，最重要的二個地方，就是收尾椎骨，收下巴，二點到位後， ... 時的運動傷害，我在練詠春拳之前，常常三天二頭就會有坐骨神經痛及腰痛的 ...

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