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下坡行走技巧
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登山、健行走路技巧
技巧 在於,在跨出下一步之前,記得把現在支撐重量的那隻腳打直,腳打直的目的在於將 ... 不但在上坡時能縮短腳打直的時間,且能令膝蓋所承受壓力減輕,尤其是下坡時, ...
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