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下半身肥胖運動
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【健康】簡單6步驟辦公室運動遠離下半身肥胖!
【健康】簡單6步驟辦公室運動遠離下半身肥胖! · 一、頸部肌肉伸展. 在座椅上身體保持挺直,頭部慢慢地向左側轉,並在最後伸展位置停留10 - 15 · 二、肩 ...
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