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兒童小睡次數及時間建議｜全民愛健康睡眠篇22 - 健談

此外，下午仍建議可以有1-2小睡時間，如果可以的話，時間點也盡量固定下來，提醒一下，千萬別因為午睡睡得很好，而捨不得叫醒幼兒，因為白天如果睡太長 ...

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