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午休越睡越累？ 大腦重啟失敗...跟「睡眠周期」有關！

不少人上班睏了，中午會選擇趴下來睡個覺，結果反而下午精神更差。為什麽呢？專家說，這個現象和睡眠周期有關係。而先前有研究表明，午睡10至20分鐘 ...

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