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睡「子午覺」就能養心！2個穴道提神醒腦趕走昏昏欲睡

鄒瑋倫指出，「子夜」就是半夜11點到隔日1點，睡覺是正常的，「子午」是中午的11點到下午1點，這個時候心經當令，是養心的關鍵時刻，最好的做法是小睡 ...

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