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下午喝咖啡晚上睡不著
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怕失眠,下午5點後別喝咖啡- 台視樂活
怕失眠,下午5點後別喝咖啡來自於∕《臨床睡眠醫學期刊》大家都知道,睡前喝咖啡容易失眠。不過,新的研究顯示,傍晚時喝咖啡就會影響睡眠,因為咖啡因可以讓人清醒6 ...
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