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下午喝咖啡晚上睡不著
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睡前6小時喝咖啡恐失眠 - Cafiore
喜歡喝咖啡的人要小心,就算下午四、五點喝咖啡,晚上睡眠還是可能受到干擾。美國最新研究發現,即使在睡前六小時喝咖啡提神,也會影響睡眠,增加失眠風險。
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