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幾點喝咖啡才能提神、不失眠？不同品牌的咖啡 - 經理人

假設你早、中、晚各喝一杯咖啡，晚上睡覺時，身體存留的咖啡因濃度，大約相當於睡前喝一杯咖啡，當然難以入睡。 《疲勞不過夜》建議，下午4 點後不要喝 ...

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