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睡不著?專家教你助眠9招「超過這時間別喝咖啡、茶」 | 生活
「睡不著就吃點安眠藥」、「睡前喝點酒可以助眠」、「可以吃褪黑 ... 在因素也會引發失眠,像是咖啡或茶喝太多容易導致晚上無法入眠,葉啟斌呼籲下午3 ...
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