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早上喝咖啡，晚上也會睡不好！中醫教你怎樣喝才不讓咖啡因擾眠

並不是只有難入眠才算睡不好，以下這些其實都算是「睡不好」的範疇：. 無法在半夜12點前睡著; 睡到一半會醒來; 一直做夢且夢境清晰; 一直淺眠、想 ...

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