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第二次作業-心得- 體育-從瑜珈中找回身體的覺知能力

之前的瑜珈和動瑜珈有稍微不同，之前練習的瑜珈都是需要瑜珈墊的輔助，不過之前的瑜珈速度上比較緩和，讓人心靈和身體有比較舒壓的感覺，做起動作來比較慵懶。 但兩者都 ...

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