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Cable Chest Cross Over 滑輪飛鳥- Gymbeginner 健身入門
這個動作主要鍛練胸大肌,其次為三角肌,是一個全面的胸肌訓練動作,當握把(handle) 相觸的位置高時,所訓練的部位偏向上胸部;當握把的相觸位置在 ...
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