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健人蓋伊／打造立體胸肌4個動作5分鐘超高效率訓練！ | u 值媒

打造立體胸肌【一台CABLE搞定】4個動作5分鐘超高效率訓練影片！如果你希望上胸更加飽滿，胸溝更明顯的話，那麼跪姿上斜夾胸，就是你的必練動作之一。

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