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繩索飛鳥-更好的胸肌訓練感受 - Carl Lee's Blog

最近訓練胸肌，除了平板臥推外，主要把重點放在Cable的繩索飛鳥訓練上，因為它對胸肌形狀鍛練很有幫助。 大型的Cable的器材圖示如下：.

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