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肥胖症治療、預防與調護 - Google 圖書結果

... 胸前,伸開雙手向前、向兩側、再向上伸。一條腿伸直,腳尖朝上,另一條腿彎曲,腳尖朝 ... 運動一下。每週,你只要抽空照此方法鍛鍊3~4次,一定會趕走你身上剛剛跑出來的贅肉 ...

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