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練完胸背好緊繃？物理治療師教你4步驟放鬆筋膜

... 上胸肌肉更飽滿看起來體態更好，但臥推很容易會出現肩膀受傷或者腰痛的 ... 運動，對於練習者而言，舒適度和自由度非常重要。而穿著合適的瑜珈服不僅 ...

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