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上胸運動
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訓練堅挺厚實的胸肌—臥推
上斜臥推:正向斜躺約30度在重訓椅上,增加上胸的壓力,能針對上胸部做訓練。 ... 轉貼網址則不限,歡迎分享! 標籤:深蹲 肌肉 胸部 臥推 訓練 運動 重量訓練 · 上一篇 ...
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