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健身｜胸肌訓練常見的錯誤迷思大解密！

1/ 迷思1：我覺得我上胸很扁，所以我應該只做上胸訓練的動作嗎？ ... 事實上每個人先天的肌肉形狀和線條都是不一樣的，就如同人天生就有不同高矮胖瘦的差別，過度強調或忽略 ...

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