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但下胸肌厚度幾乎沒有變化，下一步該怎麼辦？

鍛鍊胸肌三個月，上胸肌厚度上來了，但下胸肌厚度. 今天小編為大家整理一組胸肌下部的訓練動作，可有幫助每一個健身者更好的訓練胸肌，讓胸肌整體顯得飽滿有力，穿衣服 ...

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