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國家選手帶我練胸｜胸肌飽滿訓練：上胸、下胸、內外側一次滿足

和戰車老師合作練肩與腹肌 訓練 後，很多觀眾敲碗想看胸肌該如何 訓練 ， ... 不同的 動作 細分為 上胸 、下胸、或是內外側，這可能比較少人注意到或知道的。

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