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男人要練什麼/男生練哪裡/男生健身/男人先練哪個肌肉/男生練胸 ...
了解胸大肌的結構,後續在自主訓練上更能了解姿勢與動作原理. 了解胸肌的結構 通常男人健身第一個訓練動作都是練胸,沒有厚實的胸部,穿衣服胸部鬆垮 ...
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