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4 大胸肌訓練，全面打造完美胸線

女生也需要將胸肌加進自己的訓練菜單中，練胸肌可以讓胸型更好看。 ... 胸大肌又分成上胸(clavicular bundle)、胸中束(sternal bundle)、下胸(costal bundle)。

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