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上胸凹進去不飽滿怎麼辦？哪些細節必須要注意 - PTT新聞

你為了自己的健身目標做過一件最努力的事有沒有發現，當你選擇練杠鈴臥推，還是啞鈴臥推的時候，你會毫不猶豫選擇杠鈴臥推，因為完成的重量更大， ...

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