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胸不夠厚是大難題，但你知道是因為沒注意上胸嗎？ - Vigor的 ...

平板臥推是很多小夥伴的最愛，不過隨著平板臥推練得越來越多，不少小夥伴開始抱怨怎麼胸部越練越尖呢？特別是還處在減脂期有一定脂肪的訓練者就更明顯 ...

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