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為什麼胸老是練不大？乾貨分享：胸肌五部分化針對性孤立練法

胸部肌群從分理結構上可以分為上、中、下三個部分，進而還要分為外沿和中縫部分，練好胸部肌肉可以改善人的外在形象，提升個人氣質。以男性為例，上胸 ...

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