pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
上胸練法
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.jlovefitness.com/seven-of-pectoral-muscle-training/
7種胸肌訓練!讓你最短時間擁有完美胸肌!
肩胛骨後收(可增加胸肌感受及避免受傷);上胸臥推:槓落點應於上胸 ... 不需要每次練胸日都要排入這7種,但可以交排著訓練,以此讓整個胸肌都有足夠 ...
確定!
回上一頁
查詢
「上胸練法」
的人也找了:
上胸練法徒手
上胸器材
上胸啞鈴
上胸菜單
上胸肌訓練動作
練胸菜單女
胸肌怎麼練最快
上胸肌掌上壓