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上胸線條存在訓練短板?上斜啞鈴飛鳥來幫忙,掌握3個細節很重要

導語：新手練胸，老手練背，可見胸部訓練是每個新手提高基礎力量的途徑，也是初始健身訓練目標，但是經過一段時間胸部訓練後，健身者會發現上胸部線條 ...

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