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訓練上斜啞鈴臥推，注意這些細節，讓你的上胸更飽滿 - 今天頭條

無論是平板、上斜，還是下斜臥推，都能練到胸大肌。 如果你想把重點，放在上胸部位，那麼上斜臥推就很重要了。 訓練上斜啞鈴臥推，注意這些細節，讓你 ...

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