你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/231370710

啞鈴臥推（胸發力問題） - 健身板 | Dcard

不好意思想請問各位健身大大，做啞鈴胸推時，要用哪個部位去引導，才不會導致手臂三頭代償太多。例如練背時要用手肘去引導，才比較不會用手發力， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸啞鈴」的人也找了：

  1. 上 胸 啞鈴 起 槓
    2.
  2. 上胸啞鈴角度
    3.
  3. 上胸菜單
    4.
  4. 上胸器材
    5.
  5. 上胸肌訓練動作
    6.
  6. 徒手上胸肌訓練
    7.
  7. 上斜臥推重量
    8.
  8. 啞鈴臥推
    9.