你即將離開本站

並前往https://www.163.com/dy/article/FP0HROJL0533B1WJ.html

简单4个动作，强化刺激上胸肌肉，让你的整个胸肌更饱满|哑铃

传统训练上胸肌肉，主要就是上斜哑铃、杠铃卧推和上斜飞鸟动作。 这里会有一些改变，分别有3个哑铃动作和1个徒手动作。

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸啞鈴」的人也找了：

  1. 上 胸 啞鈴 起 槓
    2.
  2. 上胸啞鈴角度
    3.
  3. 上胸菜單
    4.
  4. 上胸器材
    5.
  5. 上胸肌訓練動作
    6.
  6. 徒手上胸肌訓練
    7.
  7. 上斜臥推重量
    8.
  8. 啞鈴臥推
    9.