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只做上斜卧推會怎樣？胸肌整體維度會不會提高？

上胸 訓練最經典的動作就是上斜推舉，最好多角度進行刺激，施瓦辛格在鍛煉 ... 鹿神在訓練時候提到過，啞鈴平板卧推比杠鈴平板卧推更好的塑造胸大肌， ...

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