你即將離開本站

並前往https://physicfit.com/dumbbell-press/

動作指南】重量沒感覺？多數人忽略的5個細節(vs槓鈴臥推)

以及槓啞鈴比較、臥推常見問題等. ... 啞鈴平胸臥推，胸肌訓練的經典必學動作No.1！ ... ➀手腕過度彎折; ➁手肘外開角度不對，沒練到胸肌 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「上胸啞鈴角度」的人也找了：

  1. 上胸 菜單
    2.
  2. 上斜臥推角度
    3.
  3. 上胸臥推重量
    4.
  4. 上胸臥推啞鈴
    5.
  5. 上斜 臥推 槓鈴
    6.
  6. 臥推訓練部位
    7.
  7. 上斜 臥推 PTT
    8.
  8. 啞鈴胸推
    9.