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文職人員亦會腰痠背痛退化頂點問題爆發姿勢影響脊椎健康

椎. 間盤是連接脊椎上的每一節椎體之間的軟骨盤，外部是纖維軟骨環. （annulus fibrosis），十分細密有韌性，中間是髓核（nucleus pulposus），即柔軟富彈性的半流質物體。

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