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病入膏肓，圓肩的錯? 圓肩、膏肓痛自我檢測與舒緩

常見的不良姿勢，如駝背、圓肩等會導致背部肌肉不斷被拉長，讓肌肉一直處於緊繃的 ... 另外，關節活動度受限、筋膜緊繃等原因都有可能導致膏肓痛與圓肩；每個人狀況不 ...

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