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40歲肌肉開始流失，增加肌少症的風險：長輩沒食欲攝取不足

按摩上廉穴可調和腸胃、通經活絡；按摩或針灸下廉穴，可清腸毒、治便祕 ... 經常腰痠背痛、拉傷，小心是肌肉開始萎縮！ 預防肌少症要多吃這些食物 ...

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