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瑞士球训练全书 - Google 圖書結果

高旦潇编著. 8 腹、腰背训练瑞士球-哑铃-卧-球上腹 Stability Ball-Dumbbell-Supine-Wrap Sit-Up 目标肌群 Primary Targets 腹肌、腹横肌动作要点 Tips 腹紧,背,双终紧 ...

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