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上背肌拉傷
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【肌肉拉傷】躺著休息是大忌?四招伸展運動快速康復 - ETNet
經常有朋友詢問拉傷腰背的復康問題,可能是因為工作姿勢不良而引起的腰背勞損, ... 除了伸展運動外,我們建議進行局部熱敷,促進脊椎及背部肌肉血液 ...
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