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急性背痛該怎麼辦？德國名醫教你5招舒緩疼痛自救法 - 元氣網

雙腿抬起、髖關節和膝關節呈90度角的姿勢，特別能讓背部肌肉好好放鬆。 ... 這些止痛藥的原理都是防止在拉傷或發炎時分泌特定荷爾蒙，刺激神經，使其 ...

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