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上背肌拉傷
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急性背痛疼到受不了!專家6 招止痛法在家也能自救
雙腿抬起、髖關節和膝關節呈90度角的姿勢,特別能讓背部肌肉好好放鬆。 ... 這些止痛藥的原理都是防止在拉傷或發炎時分泌特定荷爾蒙,刺激神經,使其 ...
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