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肩頸僵硬腰痠背痛是現代人的通病！該如何解決呢？ - 雲品中醫 ...

雙肩放鬆、眼睛平視、脊柱打直、正坐垂足，彷彿從頭頂百會穴有一繩子將人的脊椎往上拉，手肘及手腕放鬆平放於桌上。應時時提醒自己維持正確的姿勢，保護我們的關節肌肉， ...

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