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舒緩下背痛，中醫有妙招！ / 百合院李長鴻醫師 - 馬光醫療網

「下背」指的是背部肋骨下緣以下，至骨盆上緣，也就是俗稱的腰痛，下背痛時，會有久坐不適、下背僵硬、起身時下背疼痛 ... 可以舒緩下背痛的按摩穴位.

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