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4大穴道解痠痛，打掃不再腰痠背痛！ - 奇摩新聞

按摩方式：手握拳，以拳尖置於命門穴上，順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重複壓36次。 2.腎俞穴：滋陰壯陽、補腎健腰. 位置：為餘第二腰椎旁（於肚臍正 ...

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