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睡一覺腰酸背痛，哪個睡姿才正確？錯了還長皺紋.. - 今天頭條

仰臥是理論上最好的睡眠姿勢，不僅幫助保護脊椎（因為重力會讓脊柱在平躺的時候保證自然的曲度），而且如果你有腰疼和睡起來屁股疼的問題， ...

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