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睡覺上背痛醒的原因和症狀，MOBILE01、PTT - 醫院診所網路 ...

方法也很簡單，背貼於牆即可，貼牆時留意肩膀、背部貼於牆上，挺直脊椎，並記住挺胸感。此動作一樣適度即可，想做時隨時都可以做。 4. 改善睡姿. （圖／今 ... 於 ...

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